Inseltage für Frauen auf Spiekeroog

Wann haben Sie zuletzt sich selbst in den Blick genommen?

Nicht die Aufgaben, die warten. Nicht die Menschen, die etwas brauchen. Nicht das, was noch schnell erledigt werden muss. Sondern sich.

Die Inseltage auf Spiekeroog laden dazu ein, für einige Tage Abstand zu gewinnen: vom Alltag, von vertrauten Rollen und Erwartungen – und vielleicht auch von der eigenen Vorstellung davon, immer funktionieren zu müssen.

Was trägt mich? Was kostet Kraft? Was möchte mehr Raum bekommen? Und woran orientiere ich mich, wenn sich im Leben etwas verändert?

Das eigene Leuchtfeuer wiederentdecken

Eine Insel ist ein guter Ort für solche Fragen. Wind, Weite und Wellen verändern den Blick. Ein Leuchtturm zeigt, dass Orientierung nicht bedeutet, den ganzen Weg schon zu kennen. Manchmal genügt ein Licht, das die Richtung erkennen lässt.

Mit gestaltpädagogischen Methoden, kreativer Arbeit mit Bildern, Bewegung und Musik, Elementen aus Autogenem Training und Body Scan gehen wir den eigenen Ressourcen und Kraftquellen nach.

Dabei nehmen wir auch in den Blick, wie gesellschaftliche Erwartungen und Rollenbilder unser Leben prägen: Wo übernehme ich Verantwortung? Wo passe ich mich an? Was brauche ich, um mit Belastungen und Veränderungen gut umzugehen? Und was bedeutet Selbstfürsorge in einem Alltag, in dem viele Ansprüche miteinander konkurrieren?

Es gibt Zeit für die eigene Reflexion und für den Austausch in der Gruppe – und natürlich Zeit draußen: Meer sehen, Wind spüren, Wege gehen, Horizonte entdecken.

Vielleicht lässt sich nicht alles klären. Muss es auch nicht. Aber vielleicht wird etwas wieder sichtbarer, das im Alltag leicht aus dem Blick gerät: das eigene Leuchtfeuer, als Kraftquelle, Orientierung und Ermutigung für den weiteren Weg.

Treffpunkt:

Am 13.03.2028 am Fähranleger Neuharlingersiel, Am Hafen O20, 26427 Neuharlingersiel. Die Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.